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Beraten - begleiten - ermutigen

Urlaub - einfach mal abschalten

Abschalten ist wichtig für Körper und Geist- deshalb: Machen Sie den PC aus, checken nicht jede Minute Ihr Handy - seien Sie einfach mal offline!
Lassen Sie den Stress des Alltags hinter sich, legen Ihre Füße hoch, lassen die Seele baumeln und schalten Sie ab!

Anfangs mag Ihnen das vielleicht noch schwer fallen, doch bald entsteht ein Gefühl der inneren Ruhe und Ausgeglichenheit. Sie setzen sich nicht mehr ständig neuen Reizen aus und haben stattdessen die Zeit, den Stress der letzten Wochen zu verarbeiten und loszulassen.
Treiben Sie Sport - dabei werden Glückshormone gebildet und negative Gedanken lösen sich.
Gehen Sie spazieren- die Natur ist wunderschön!
Verbringen Sie Zeit mit Freunden bei einem Glas guten Wein - soziale Kontakte stärken Ihr Wohlbefinden!
Lächeln Sie - Sie fühlen sich entspannter und positiver!
Schlechte Gedanken? Schieben Sie diesen konsequent und auch laut ausgesprochen einen Riegel vor!
Seien Sie dankbar - freuen Sie sich an den vielen schönen Dingen, die Sie haben: Ihre Gesundheit, Ihre Familie, Ihre Freunde, Ihr Zuhause.
Tun Sie sich etwas Gutes - lesen ein spannendes  Buch, gehen zu Ihrem Lieblingsitaliener, genießen ein entspannendes Bad, fahren in den Urlaub.

Genießen Sie ihren wohlverdienten Urlaub und schalten einfach mal ab!